הפרעות קשב וריכוז גורמות למי שסובל מהם לקושי בלהתרכז, קושי לשבת הרבה זמן, קושי לסיים משימות, קושי להפנים חומר וגם לעיתים קושי במתן קשב לאנשים אחרים. בשנים האחרונות מספר הילדים בישראל שמאובחנים בשנה כסובלים מהפרעות קשב וריכוז נמצא במגמת עליה.
ילדים רבים מתקשים להתרכז בבית הספר. הפרעת הקשב והריכוז מונעת מהם להצליח בלימודים, לממש את הכישרון והפוטנציאל שלהם ולעיתים היא גם מפריעה להם ביצירת קשרים חברתיים עם בני גילם.
בעוד שבעבר ילדים שסבלו מהפרעות קשב וריכוז לא אובחנו והוגדרו על ידי החברה כ"עצלנים", "ילד עם קוצים", ילדים עם עוף אנרגיה ועוד, היום כבר לא מזלזלים בקושי ובמצוקה שלהם. לאחר האבחון הראשוני של ההפרעה הסובל ממנה יכול להיעזר במגוון רחב של טיפולים ומסגרות תומכות. להפרעה קיים גם טיפול תרופתי –רטלין אולם בארץ ובעולם קיים ויכוח תמידי סביב התועלת והנזק שהוא גורם.
אבחון הפרעות קשב וריכוז – מי צריך את זה?
איך אנחנו יכולים לדעת אם אנחנו או אדם קרוב לנו זקוק לאבחון הפרעות קשב וריכוז? אנשים שלא יכולים לשבת הרבה זמן, שקשה להם להתחיל משימה ולסיים אותה הם אנשים שצריכים ללכת לאבחון. גם אנשים שיש להם הרבה אנרגיה והם כל הזמן קופצים ממשימה אחת לשנייה צריכים לבדוק אם יש להם את ההפרעה.
המדד הכי טוב לפיו אנחנו יכולים לדעת אם אנחנו צריכים אבחון הפרעות קשב וריכוז הוא אם אנחנו מרגישים שקשה לנו להתרכז ושחלוקת הקשב שלנו לא טובה. רק אנחנו יכולים לדעת אם יש לנו קושי להתרכז ולהקשיב. אולם, חשוב לציין שלא כל קושי בריכוז או במתן קשב הוא בהכרח הפרעה או הפרעת קש וריכוז.
אבחון הפרעות קשב וריכוז – איך זה נעשה?
אבחון של הפרעות קשב וריכוז נערך על ידי פסיכולוג מומחה. בדרך כלל המאבחן הוא מאבחן דידקטי או פסיכולוג קליני. בעת האבחון הנבחן נדרש לבצע משימות שונות כאשר רמת הריכוז שלו נבדקת. הנבחן נדרש גם לענות על שאלות בשיחה ושאלות כתובות. צירוף תוצאות כל הבדיקות והמבחנים וחוות הדעת של המאבחן הם אלה שיקבעו עם אנחנו סובלים מהפרעת קשב וריכוז או לא. חשוב לציין שאבחון פסיכולוגי הוא לא מדע מדויק ויש הרבה מקום לפרשנות אישית ולהתרשמות של המאבחן בקביעת האבחנה.
אבחון הפרעות קשב וריכוז – האם זה עוזר?
ניתן לומר שאבחון של הפרעות קשב וריכוז יכול לעזור לנו מאוד. לאחר שנקבל את האבחנה ונדע אם אנחנו סובלים מהפרעת קשב וריכוז או אם אנחנו לא סובלים ממנה נדע איזה עזרה אנחנו צריכים בשביל להתמודד עם הקושי שלנו. ילדים רבים למשל שסובלים מהפרעות קשב וריכוז נעזרים במורים פרטיים לאחר שעות הלימודים כי יותר קל להתרכז במסגרת של אחד על אחד. דבר נוסף שיכול לעזור לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז הוא הימנעות מצריכה של סוכר וקפאין. סוכר וקפאין יודעים כחומרים ממריצים שמחריפים הפרעות מסוג זה. גם פעילות ספורטיבית יכולה לסייע להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז כי היא תורמת לריכוז ולשחרור אנרגיה של הגוף. הפעילות הספורטיבית מהווה פורקן פיזי ורגשי לתסכולים שנובעים מהקושי.
למידע נוסף על הקשר בין גוף ונפש, טיפולי רפואה סינית ועוד, היכנסו לאתר: